Work-life balance – doba ma TYLKO czy AŻ 24 godziny? Jak być zadowolonym w pracy i życiu prywatnym?

Szkolenie skierowane jest do kobiet, które chcą i łączą rozwój kariery zawodowej z rozwojem kariery rodzicielskiej. Dla tych, które mają poczucie, że doba jest dla nich za krótka. Chciałyby znaleźć pewną równowagę między życiem zawodowym i prywatnym. Móc skutecznie pogodzić pełnione w życiu role matki, szefa, partnerki.

Czasu niestety nie  można pomnożyć, dodać kilku godzin podczas doby. Każdy z nas ma go tyle samo. Osoby, które przejawiają większe poczucie zadowolenia  w życiu prywatnym, posiadają  zdrowe i satysfakcjonujące  relacje poza pracą, często są bardziej efektywni w ramach pracy zawodowej.

 Jak osiągnąć równowagę, zajmować się tym co ważne i dobrze zarządzać sobą w czasie.

• Nie mam na to czasu!
• Jestem zmęczona.
• Zrobię to później.
• Mam za dużo rzeczy na głowie.
• Nie mam czasu myśleć.
• Muszę sobie odpocząć.

Jeżeli są to zdania, które wypowiadasz zbyt często, odczuwasz silny dyskomfort w związku to  szkolenie skierowane jest właśnie do Ciebie.

Cel

• Zwiększenia  świadomości  w zakresie problemu równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym;
• Dokonanie analizy własnych potrzeb, wartości;
• Zdobycie umiejętności wyznaczania i realizowania określonych celów;
• Dokonanie analizy indywidualnych motywatorów zmian;
• Zdobycie umiejętności zarządzania czasem:
• Dokonanie analizy obszarów stresu;
• Zdobycie umiejętności radzenia sobie ze stresem